domingo, 13 de noviembre de 2011

¿Y cómo lo hiciste?

Ayer mi mami vino a casa y me dijo lo delgada que estaba- yo me reí y le dije que seguía utilizando parkas y sudaderas XL; por mucho que ella no se lo creyera, sigue siendo verdad :P


Aunque claro, esta marca de ropa americana siempre ha sido un poco pequeña :P

El caso es que he estado pensando en la fórmula breve de mi dieta, y vendría a ser algo más o menos así:

- cereales - azúcar + grasa = ^_^

(1) CEREALES: Nada que esté hecho con ningún tipo de cereal. Ni harina, ni pasta, ni pan, ni rosquillas, ni galletas, ni bizcochos. Tampoco legumbres ni frutos secos. Arroz, de vez en cuando (en su forma tradicional o como fideos/tallarines)

(2) AZÚCAR: Nada que lleve azúcar industrial, ni blanca, ni morena, ni fructosa, ni siropes, ni edulcolorantes. Ni dulces, ni helados, ni tartas; poca fruta y a veces un poquito de vino.

(3) GRASA: Mantequilla, nata, aceite de coco, de oliva, yogures enteros, quesos y embutidos ibéricos. Pescado azul y carne de ternera o cordero. Bajo ningún concepto aceites vegetales (girasol o maíz) ni nada que esté frito en ellos.

La fórmula sólo funciona combinando los tres elementos a la vez.

A mi me ha cambiado totalmente. No sólo he perdido peso, sino que no tengo hambre y me encuentro genial a todos los niveles ^^ Pero no me creas a mí: créetelo tú probando la dieta una semana. ¿Qué tienes que perder? Terminarás creyéndotelo.


3 comentarios:

  1. Tendré que probarlo con rigidez, Popy.
    La cuestión es que me gustan los alimentos que seleccionas como primordiales..., pero, claro,, de cuando en vez me gusta el picoteo...

    Mil besos.

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  2. Yo tengo que dar fe de la pérdida de peso de mi hija -¿cuánto, Laura?- aunque yo no me atreva a seguir su dieta. ¿Por qué? Porque me llegó la hora de comer lo que quiero dentro de un orden. Carpe diem.

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  3. Mami, como nunca pensé que esta dieta fuera a funcionar, no me pesé antes de empezarla- pero supongo que habrán sido unos 8-9 kilos más o menos.

    Papá, yo también picoteo y salgo a comer y cenar por ahí. Y no pasa nada.

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